|
круг 8
Вес средний 62,6 (-0,1). Итоговый 62,5 (+0,7)
Активность минимальная 5100. Средняя 13 тысяч.
Тренировки 10*30 минут
РСК +-1700*21, 2500, 2900, 1900, 2200, 2100*2. средняя 1840
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1755 kcal
|
脂質: 62.05g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 245.35g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин. 昼食: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Пятерочка Банан, Каждый День Цветочный Мед, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск , Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск, Арбуз. 軽食/その他: Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Суп Куриный с Рисом, Шарлотка. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|