2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
2367 kcal
|
脂質: 86.31g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 288.52g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. 昼食: Пиканта Лечо, Первая Свежесть Филе в Панировке, Grand di Pasta Спагетти Отварные. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Лечо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первая Свежесть Филе в Панировке, Grand di Pasta Спагетти Отварные. 軽食/その他: Милка Шоколад с Орео, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|