2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2015 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 151.33g | 炭水化物: 208.00g.
朝食: Great Value Bacon Em Fatias, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Yakult Leite Fermentado, Boiled Egg, Cocoa Powder. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Skinless Chicken Breast, Olive Oil. 夕食: Thick Crust Cheese Pizza with Fruit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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