2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1718 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Zatecky Gus Пиво Светлое, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. 夕食: Ferrero Ferrero Rocher, Творог 9%. 軽食/その他: Ferrero Duplo. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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