2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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996 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 148.07g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русские Пряники Пряники Сметанные, Арбуз. 昼食: Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Пирожное, Кириешки Сухарики Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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