2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1549 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Пастрома Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. 夕食: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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