2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1099 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Crop's Fruit Mix Sangria, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. 昼食: Aldi Roggenmischbrot, Babybel Mini Babybel, Maggi Ravioli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: Leichter Genuss Rohschinken, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Ei. 軽食/その他: Lay's Lay's Chips Paprika, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Langnese Cremissimo A La Solero, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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