2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1969 kcal
|
脂質: 78.46g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 213.24g.
朝食: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий 12%, Пирожное Корзиночка. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная Картошка, Холодник. 夕食: Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров , Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная, Hochland Плавленный Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|