2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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4768 kcal
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脂質: 131.18g | たんぱく質: 241.21g | 炭水化物: 487.42g.
朝食: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Wassermelone. 夕食: Scheibletten, Ei, Dennree Dinkelnudeln, Rote Zwiebeln, Butter, Aldi Kochschinken, Leicht und Fit Schinkenwürfel . 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Lambertz Mini Amerikaner, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Cucina Balsamico Creme, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Westcliff Eistee Light Pfirsich. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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