2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2181 kcal
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脂質: 162.87g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Gekookt Ei, Boter, Galbani Mascarpone . 昼食: Mayonaise, Tomaten, Komkommer, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Kips' Mini Kipballetjes. 夕食: Melkan Slagroom, Dolce Gusto Lungo, Conimex Ketjap Manis, Ei, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Pindakaas, Zero Rice Rijst, Aldi Ontbijtspek, Freshona Augurkensticks, Conimex Ketjap Manis, Zero Rice Rijst, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Zero Noodles Zero Noodles. 軽食/その他: Babybel Babybel, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Snijworst. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Goed bezig, gaat toch hard er weer af!
2019年 08月 9日 投稿者: boobyfrog
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Ja, gaat goed! Dank je😊 Nu alleen vasthouden die motivatie😅 dat vind ik altijd lastig...met name in de weekenden🍷🙈
2019年 08月 10日 投稿者: Abby76
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