2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1127 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное, Курага, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Гост Мёд Натуральный. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Лук, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Магнит Яблоко, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|