2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1343 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: AH Wilde Perziken, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Tomaten, Aldi Filet Americain, AH Maisbrood. 夕食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Krokante Kipfiletschnitzel, CêlaVita Krokante Mini Krieltjes, Remia Fritessaus 5% Vet, Bloemkool. 軽食/その他: Lidl Pecannotenbroodje. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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