2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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626 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Булочка Гречневая . 昼食: Сырники ПП. 軽食/その他: Сырники ПП, Сильпо Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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