2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1210 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, Творог 9%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 昼食: Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Картошка Печеная, Рококо Филе Бедра. 夕食: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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