2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1347 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 108.18g.
朝食: Italac Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Ervilhas (Congelado), Cenouras, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Queijo Mozzarella, Itacolomy Manteiga sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. 軽食/その他: Polenghi Creme de Ricota Light, Mel, Laranjas, AdeS Leite de Soja Zero. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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