2010年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 9日:
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1247 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: butter, thomas english muffin original, egg whites. 昼食: french bread, romain, red tomatoes, Onions, feta , grilled chicken breast, corn. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Olive Oil, gazpacho, french bread, goat cheese, romain, bread crumbs. 軽食/その他: Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, andes, fiber and flavor. もっと...
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2473 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運動マシン（速い） - 5 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 座る - 3 時間 5 分, 立つ - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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