2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1708 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гринагро Творог Отборный 9%. 昼食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Самбери Салат Японский с Курицей. 夕食: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Паста из Авокадо, Фреш 25 Хлеб Кутузовский, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|