2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1582 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 133.45g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 昼食: Ovo de Codorna, Turquesa Feijão Carioca, Giraffas Purê de Batatas, Perdigão Filé de Peito. 夕食: Perdigão Filé de Peito, Ovo Cozido, Massa Leve Capeletti de Carne. 軽食/その他: Perdigão Filé de Peito, Leão Chá de Camomila, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá Verde, Leão Chá Mate Natural, Force Up Pasta de Amendoim , Banana Prata, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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