Елена Тихомирова1305の日記, 2019年 08月 8日

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2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:

799 kcal

脂質: 32.80g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 86.76g. 朝食: Яичница. 昼食: Дыня, Алми Печенье Зерновое, Голубец. 夕食: Банан, Curtis Чай Зеленый. もっと...

2812 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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Елена Тихомирова1305の体重の記録

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