2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1254 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Tâmara, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Nutella Nutella, Banana Nanica, Pastel de Carne. 軽食/その他: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro, Mexerica, Laranja Lima, Tok Crock Biscoito de Polvilho, 3 Corações Cappuccino Light. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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