2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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904 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole, Sweet Grape Tomate-Uva, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Prata, Frooty Açaí , Amêndoas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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