2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1458 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Toddy Achocolatado, Leite Integral. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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biancazaninipereiraの体重の記録
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