2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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952 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 97.27g.
朝食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Syntrax Протеин Whey Shake, Куриные Котлеты, Овощное Рагу. 夕食: Пискаревский Молоко 2,5%. 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Арбуз. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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