2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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831 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 48.03g.
昼食: Mãe Terra Semente de Chia , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 夕食: Pão de Trigo Integral, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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