2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1631 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 63.66g.
昼食: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Ovo Cozido, Coração de Frango, Espetinho de Carne. 夕食: Rúcula, Picanha, Salada Vinagrete, Abobrinha. 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral com Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Suco Detox. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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