2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1102 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 55.77g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral, Queensberry Geléia de Amora Diet, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Extra Pão Francês . 昼食: Peixe Empanado Frito, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Tilápia, Chuchu Cozido. 夕食: Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Branco, Seara Lombo tipo Canadense, Visconti Torrada Integral. 軽食/その他: Ovo Frito, La Violetera Nozes, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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