2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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678 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 16.10g.
朝食: Café. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Ovo Cozido. 夕食: Copacol Salsicha de Frango, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Prato, Polenghi Polenguinho Light. 軽食/その他: Leão Chá Preto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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