2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1150 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 105.64g.
昼食: Alface, Kraft Maionese Mayo, Tomates Cereja, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Cenouras, Repolho Verde, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Azeitonas Verdes, Juréia Pepino em Conserva, Ruffles Batata Frita, Giassi Rosquinha de Polvilho, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Kiwi, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|