2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1158 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Pudim Zero , Adaptogen 100% Beef , Salada de Frutas. 昼食: Sadia Filé de Peito, Farofa de Ovo, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Farofa de Ovo, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Power One Paçoca Zero, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Power One Paçoca Zero. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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