2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1047 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 91.42g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Granum Aveia em Flocos , Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Banana Prata, Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Porto Alegre Mussarela Light, Abobrinha Cozida, Couve Refogada. 夕食: Catchup, Alface de Folha Verde, Limão, Tirolez Mussarela Light , Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese Light, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar . 軽食/その他: Salada de Frutas, Itambé Leite em Pó Integral , Menina Coco Ralado, Pacha Leite de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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