2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1053 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 54.10g.
昼食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), KFC Tirinha . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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