2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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574 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 104.91g.
昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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