2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1887 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Amy's Organic Lentil Soup. 夕食: trimmed ribeye beef, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. 軽食/その他: ARS, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce, Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, Cucumber (Peeled), Raspberries. もっと...
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3473 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 水泳（ふつう） - 20 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, Carrying Isabella Around - 40 分, Stretching - 10 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 30 分, dancing with my baby - 1 時間, エアロビクス - 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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