2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1095 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 24.66g.
昼食: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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