2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Батон Горчичный, Волжаночка Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны. 昼食: Помидоры, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Печенье Слоеное Палочка, Цезарь Пельмени Император. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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