2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1763 kcal
|
脂質: 79.60g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Light. 昼食: Habib's Pastel de Queijo, Cupim Assado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Ligh, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|