2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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975 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 昼食: Mandioca, Liza Molho Caesar, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado. 夕食: Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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