2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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972 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 83.78g.
朝食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Salada de Maionese, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sopa legumes. 軽食/その他: Forno de Minas Broinha de Milho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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