2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1469 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: 新五行金三角 亞麻仁油, 7-11 蒸地瓜, 義美 九層塔蛋餅皮, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 小白菜, 雞蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜. 昼食: 幸福生酮-輕食餐盒(8/8). 夕食: 好菇道 鴻喜菇, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 蘋果（去皮）, 空心菜, 青江菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 蒸地瓜. 軽食/その他: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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