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Hallöchen guten Morgen ihr Lieben. Habt noch einen schönen Donnerstag. 🙋♀️
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99.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1162 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 135.71g | 炭水化物: 68.33g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Peak Whey Protein. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Aldi Geflügelwiener , Braeburn Äpfeln. もっと...
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3007 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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