2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1294 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Lactica Греческий Йогурт, Огурец. 夕食: Помидоры Черри, Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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