2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1374 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 65.35g.
朝食: Удачный Выбор Творог 1%, Удачный Выбор Сметана 13%, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Danone Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Евроопт Яблоко. もっと...
|
|