2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
3556 kcal
|
脂質: 93.71g | たんぱく質: 215.50g | 炭水化物: 336.35g.
朝食: Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 昼食: Арбуз, Помидоры Черри, Авокадо, Домик в деревне Сметана 25%, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Cellentani. 軽食/その他: Сметанин Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Кешью Жареный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Now Omega-3. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|