2019年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1701 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Галстук с Шоколадом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Долма. 夕食: Шоколадные Вафли, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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