2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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3379 kcal
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脂質: 157.51g | たんぱく質: 251.50g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Aldi Roggenbrötchen, Zucchini, Gut Bartenhof Mini Cabanossi mit Käse, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Ei, Gut & Günstig Rapsöl. 昼食: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Basmati Reis, Landgut Hähnchenschenkel. 夕食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zimtinos. 軽食/その他: Duplo Duplo, DM Sportness Eiweiß 50%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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