2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1456 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: Говядина Отварная, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Борщ с Говядиной. 昼食: Яблоко Зеленое, Блины на Кефире. 夕食: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", Novus Куряча Грудка З Ананасом, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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