2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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2294 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 244.62g.
朝食: Milsani Yoghurt met Ananas, Delhaize Hagelslag Melk, Witte Boterham. 昼食: Delhaize Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Cordon Bleu. 夕食: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witte Boterham. 軽食/その他: Paella, Jupiler Pils, Danone Oikos Bosbes, Appel, Lipton Ice Tea (Blikje). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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