2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1485 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Овсяноблин. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Оладушки, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Сыр Домашний, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|