2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1658 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Сердце Куриное, Макароны Отварные. 昼食: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий 12%, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Зеленые, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Савушкин 101 Зерно 5%. 夕食: Hochland Плавленый Сыр Чизбургер, Котлеты из Куриной Грудки, Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|