2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1350 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Wilde Perziken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Maisbrood, AH Rucola, AH Maisbrood, John West Tuna With a Twist. 夕食: AH Taco Schelpen, AH Mexicaanse Roerbakmix, HAK Bonenschotel Mexicaans, AH Rundergehakt, Campina Magere Milde Kwark Limoen. 軽食/その他: Abrikozen, AH Nectarines. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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